Materská kašička

25. septembra 2022 0 Od Martin

Všetko, čo by ste mali vedieť o včelej materskej kašičke. V tomto článku sa spolu pozrieme na materskú kašičku a jej blahodarné účinky. V skratke sa dozviete aj niečo z histórie, či o jej získavaní.

Využívanie materskej kašičky u našich predkov

Už staré civilizácie poznali materskú kašičku najmä pre jej pozitívne účinky na krásu a zdravie. Egypťania či Rimania ju využívali predovšetkým na kozmetické účely. Inkovia naopak verili, že materská kašička je výborná na duševné, ale aj telesné zdravie.

Kozmetické firmy pochádzajúce zo Spojených štátov amerických z nej začali vyrábať krémy na pleť a propagovali ju ako ,,elixír života“. Po obrovskom úspechu, však časom začali výrobky strácať príťažlivosť zo strany spotrebiteľov.

Odkiaľ tento „vše-liek“ pochádza?

Ide o výlučok žliaz včiel medonosných, ktoré ju využívajú na kŕmenie včelích kráľovien, ale aj mladých včiel. Dôležitým faktorom je, aby včela, ktorá túto želatínovú látku produkuje, bola vo veku medzi 6 – 14 dňami. Takéto včely sa nazývajú „dojčičky“.

Materská kašička sa nachádza v materskej bunke a odtiaľ ju následne odkladáme do nádob. Je nevyhnutné, aby takéto nádoby boli z tmavého skla. Tento včelí produkt má však aj svoju životnosť, ktorá je relatívne krátka. Po tom, ako ju vyberieme z materskej bunky máme tri hodiny na zakonzervovanie v mede alebo lyofilizovanie.

Čo všetko obsahuje materská kašička?

Základ materskej kašičky tvoria štyri zložky, a to:

voda
sacharidy
bielkoviny
tuky

Vo všeobecnosti je známe, že práve bielkoviny a mastné kyseliny ju robia tak výnimočnou. Okrem toho sa v materskej kašičke nachádza aj niekoľko vitamínov, a to:

Tiamín (B1)
Riboflavín (B2)
Kyselina pantoténová (B5)
Pyridoxín (B6)
Niacín (B3)
Kyselina listová (B9)
Inositol (B8)
Biotín (B7)

V tejto súvislosti je dôležité pripomenúť, že výskumy ohľadne presného zloženia materskej kašičky sú pomerne obmedzené.

Výhody materskej kašičky

Materská kašička má, alebo sa predpokladá, že má niekoľko pozitívnych účinkov. Medzi ne zaraďujeme:

Protizápalové

Protizápalové a antioxidačné účinky. Existujú viaceré výskumy, pri ktorých vedci zistili, že práve určité zložky kašičky majú spomínané účinky. Ide predovšetkým o aminokyseliny, mastné kyseliny, či fenolové zlúčeniny.

Znižovanie rizika srdcových chorôb

Znižovanie rizika srdcových chorôb vďaka pozitívnemu ovplyvneniu hladiny cholesterolu. V tejto oblasti boli uskutočnené výskumy nielen na ľuďoch, ale aj na zvieratách. V prípade zvierat došlo ku zníženiu „zlého“ cholesterolu z 28 % na 23 %. Pri výskume na ľuďoch bolo zaznamenané zníženie z 11 % na 4 %.

Účinky pri hojení rán

Pozitívne účinky pri hojení rán najmä vďaka jej antibakteriálnemu účinku. Materská kašička udržiava rany čisté, bez infekcie, čím prospieva ku rýchlejšiemu hojeniu rán a oprave poškodenej kože.

Znižovanie krvného tlaku

Znižovanie krvného tlaku vďaka špecifickým bielkovinám, ktoré uvoľňujú bunky hladkého svalstva v žilách a tepnách.

Regulovanie hladiny cukru v krvi

Regulovanie hladiny cukru v krvi. Jeden z výskumov ukázal až 20 %- né zníženie hladiny cukru pri dennom užívaní materskej kašičky.

Podpora zdravej funkcie mozgu

Podporovanie zdravej funkcie mozgu. Existujú štúdie, ktoré preukázali zlepšenie pamäte, ale aj zníženie depresie. Okrem toho má materská kašička priaznivé účinky proti vzniku Alzheimerovej choroby.

Zvyšovanie sekrécie sĺz

Ďalším účinkom je aj zvyšovanie sekrécie sĺz. Práve vďaka tomu pomáha materská kašička pri liečbe syndrómu suchého oka.

Spomalenie starnutia

Spomalenie procesu starnutia. Nie nadarmo bola materská kašička označovaná ako „elixír života“. Tento podľa niektorých štúdií udržiava zdravú a mlado vyzerajúcu pleť. Taktiež podporuje produkciu , či chráni pred poškodením kože UV žiarením.

Prirodzená imunita

Zvyšovanie prirodzenej imunity pred baktériami a vírusmi. V tejto súvislosti je nutné pripomenúť, že doposiaľ boli uskutočnené výskumy len na zvieratách.

Onkologické choroby

Redukovanie vedľajších účinkov liečby onkologických chorôb. Liečba rakoviny chemoterapiou so sebou prináša viaceré bolestivé vedľajšie účinky. Práve materská kašička ich pomáha znižovať. Výskumy preukázali, že včelia materská kašička znížila poškodenie srdca, ale aj zabránila mukozitíde. Ide o poškodenie sliznice, ktoré vzniká v dôsledku chemoterapie.

Menopauza

Liečenie symptómov menopauzy. Výskumy naznačujú, že materská kašička je nápomocná aj v tejto oblasti. Najmä tým, že znižuje depresie, či úzkosti alebo bolesť chrbta.

Interakcie a vedľajšie účinky materskej kašičky

Užívanie materskej kašičky je vo všeobecnosti bezpečné. Vyskytli sa však niektoré nežiadúce účinky, vrátane:

astmy,
anafylaxie,
či kontaktnej dermatitídy.

Práve preto by ste mali pri prvom užívaní materskej kašičky začať s veľmi malými dávkami. Jej užívanie sa neodporúča ľuďom, ktorí:

majú alergiu na peľ, med, či iné produkty včiel,
majú astmu, či atopický ekzém,
užívajú warfarín,
sú tehotní.

Užívanie materskej kašičky

Pri užívanú materskej kašičky máte na výber z viacerých foriem:

v naturálnej, a to buď ako čistá materská kašička alebo zmiešaná s medom,
ako tabletky alebo kapsle,
či kozmetické prípravky.

Presne stanovená denná dávka nie je známa, avšak odporúča sa užívať 300 – 6 000 mg materskej kašičky denne.

KategóriaOčista organizmu

Arginín

MSM