Ako som porazil tetániu
22. októbra 2023Ako som porazil tetániu. Príbeh o mojom víťazstve nad tetániou je vlastne odrazom môjho stretnutia s chorobou, ktorá sa objavuje pri nadmernom pracovnom vyčerpaní. Tetánia, ako sa táto choroba nazýva, sa stala neoddeliteľnou súčasťou života mnohých ľudí, ktorí sú denne vystavení vysokej miere pracovného stresu – a ja som jedným z nich.
Moja cesta sa začala v čase, keď som sa považoval za nezastaviteľného, presvedčeného, že dokážem zvládnuť všetko. Neustále som si v práci nakladal viac a viac úloh, snažiac sa dosiahnuť ambicióznejšie ciele.
Pracoval som neuveriteľne rýchlo, až kým som sa jedného dňa nedostal do bodu, keď moje telo začalo reagovať na záťaž a vyčerpanie. Táto reakcia sa prejavila jemným chvením končatín, pocitom tŕpnutia v tvári a nepríjemným pocitom, ako keby mi malé mravce prechádzali po perách.
Najhoršie však bolo, že som sa cítil neustále vyčerpaný, na pokraji sil, ako keby som nedokázal normálne dýchať. V tomto momente som si uvedomil, že niečo nie je v poriadku.
Ashwagandha proti stresu a pre kvalitný spánok
Ako som porazil tetániu doplnením minerálov
Bolo na čase niečo zmeniť. Pretože moje telo mi dávalo jasné signály. Keď som zistil, že trpím tetániou, začal som hľadať spôsoby, ako túto chorobu premôcť. Urobil som niekoľko dôležitých krokov. Doplnil som do svojho tela vápnik, horčík a vitamín D. Pretože sú nevyhnutné pre správne fungovanie nervových buniek a svalovej kontrakcie.
Začal som užívať 500mg vápniku 2x denne, s odstupom troch hodín 500mg horčíku 2x denne spolu s vitmínom B6 (pyridoxín) a vitamín D.
Uvedomil som si tiež, že je nesmierne dôležité nájsť si čas na oddych. Kvalitný spánok a spomaliť tempo môjho života. Začal som sa viac hýbať, venovať pozornosť svojmu telu a jeho potrebám. K tomu som začal užívať prírodný výživový doplnok stravy pre kvalitný spánok a relax Ashwagandha proti stresu a pre kvalitný spánok.
Postupne sa moje zdravie začalo zlepšovať. Tetánia môže mať vážnejšie príznaky, ako sú svalové kŕče a zášklby. V takomto prípade je lepšie vyhľadať odbornú pomoc lekára.
Môj príbeh je o výzve, s ktorou som sa musel vysporiadať. O tom, ako som našiel cestu, premôcť chorobu, ktorá sa stala súčasťou môjho života. Je to príbeh o objavení vlastnej vnútornej sily. Odhodlania naučiť sa počúvať svoje telo a tetániu nakoniec poraziť. Je to príbeh o tom, ako som sa v boji proti tejto chorobe stal svojím vlastným hrdinom.
